Saunaregler

• Sid på et stort, tykt og tørt håndklæde i saunaen - også under fødderne - af hygiejniske grunde.
• Tag altid bad i havet eller under bruseren, før du går i sauna.
• Det er ikke tilladt at bruge badetøj i saunaen - du må gerne have et håndklæde om dig.
• Stil dine badesko i forrummet
• Medbring kun vand i brudsikker flaske.
• Spørg, før du hælder vand på ovnene – ét nej skal respekteres
• Hæld kun 2 skefulde vand på hver ovn pr. gang og vend timeglasset. Der må først hældes mere vand på ovnene, når sandet er løbet igennem. Brug kun vand fra spandene.
• Brug kun nødudgang i nødstilfælde
• Undlad samtale i Stillesaunaen

Saunakultur

• Tag dit håndklæde med, når du går ud
• Hold på varmen - sørg for at døren ikke står unødigt åben.
• Vis hensyn - hold din sved for dig selv
• Saunaen er ikke et privat rum – det du siger, kan høres og kommenteres af andre
• Tag hensyn til andres blufærdighedsgrænser – undlad fx massage, kærtegn og lignende.

Infrarød Sauna

• Brugerne anbefales maksimalt at benytte saunaen 20 minutter om dagen.
• Benyttelse af saunaen er på eget ansvar. Det betyder, at brugerne selv skal rådføre sig hos egen læge, hvis der er forhold, hvor der kan være tvivl om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at benytte saunaen. F.eks. hvis man har pacemaker eller implantater.
• Pas på med at dække de infrarøde paneler med håndklæder.